מה המטרה שלך בטניס?

קביעת הצהרה אובייקטיבית בטניס

מה המטרה הכי מירבית שלך כספורטאי?

מה העיקרון הכללי שלך שמנחה את מאמציך כטניסאי?
טניסאים רבים מעולם לא האמינו לייצר הצהרה אובייקטיבית.

הצהרה אובייקטיבית היא סיכום רשמי של המטרות שלך ג’רזי פלמיירס כמו גם ערכים כספורטאי.
איזה סוג של ספורטאי אתה רוצה להיות? איך בדיוק אתה רוצה שיזכרו אותך?

לכל עסק יש הצהרה אובייקטיבית.

ההצהרה האובייקטיבית של נייקי היא, “להביא מוטיבציה כמו גם קידום לכל ספורטאי בעולם.”

ההצהרה האובייקטיבית של נייקי משפיעה על כל מה שהם עושים כעסק ממוצרים, מכירות, חסות, שיווק וכו ‘כדי להדגיש בנוסף את ההצהרה האובייקטיבית שלהם, נייקי הניבה את המוטו שלהם, “פשוט תעשו את זה”, שמכיל את יעדיהם כחברה.

בטניס אתה יכול להגדיר את המטרה האתלטית שלך בהרבה דרכים:

“אני רוצה לזכור אותי כשחקן אגרסיבי, אגרסיבי.”

“אני רוצה לזכור כשחקן עמיד שגבר על כל מצוקות שזרק את דרכי.”

“אני רוצה לזכור אותי כמתחרה קשה פסיכולוגית.”

“אני רוצה לזכור אותי כטניסאי שגדל לאירוע כמו גם תמיד ביקש לשפר את המשחק שלי.”

כשיש לך הצהרה אובייקטיבית ספורטיבית מוגדרת היטב, אתה יכול לעמוד במצוקה תוך שמירה על ממוקד כמו גם השראה להשיג את המטרות שלך.

לאנג’ליק קרבר יש שיטה ספציפית במיוחד לשנת 2018 שהיא תוצאה ישירה מהמשימה האתלטית שלה …

לקרבר הייתה עונת 2017 מאתגרת כשהיא נאבקה עם הטיפוס כמו גם נפל מהראשון בפעם הראשונה בהתחשב בהתחשב בכך ש -2012. כניסה לאופדיאה האוסטרלית 2018, קרבר מתמקדת בהצהרה האובייקטיבית האישית שלה, כמו גם בדיוק כיצד בדיוק היא מגדירה את עצמה כטניסאית.

קרבר: “אני תמיד אדם שמנסה להילחם. לא משנה מה קורה. אני תמיד מנסה לחזור, כמו גם זה מה ג’רזי וולפסבורג שניסיתי בשבועות האחרונים, לעבוד קשה כמו גם לדחוף אותי עד הגבולות שלי. כמו כן, עכשיו אני מבין מה אני יכול לעשות. עשיתי את זה 2016 כמו גם את השנים שקדמו לה. אז זה, כן, מה שהיה לי תמיד בראש כשהתכוננתי לשנה זו. ”

כפי שאתה יכול לראות, קרבר מגדיר את מטרתה במספר מונחים חיוניים: קרב, עובד קשה כמו גם דוחף לגבולותיה.

ההגדרות הללו הן תזכורות בדיוק כיצד היא רוצה להתחרות. בכל פעם שקרבר פוגע בבית המשפט, הרמזים החיוביים הללו מכוונים את המיקוד שלה לאופן שבו היא רוצה לשחק בכל נקודה.

איזה סוג מתחרה אתה רוצה להיות?

איך אתה רוצה לזכור אותך כטניסאי?
מה אתה רוצה להשיג?

הגדרת המטרה שלך היא שיטה מצוינת להפנות את המחשבות שלך כדי להגיע לפוטנציאל שלך בטניס.

פיתוח הצהרה אובייקטיבית אתלטית:

דמיין את הספורטאי שאתה רוצה להיות. מה אתה רוצה להשיג כמו גם בדיוק איך תרצה להשיג את היעדים האלה?

סיעור מוחות את התכונות שיידרשו כדי לספק את היעדים הללו.

שלב את התכונות הללו בהצהרה אובייקטיבית חיובית כדי להנחות את פעולותיך לאורך הטניס שלך. אם אתה רוצה לקחת את זה קצת יותר, הפק מוטו אישי. להזכיר לעצמך את השחקן שאתה רוצה להיות.

תן לאימונים נפשיים לסייע לך להגיע ליעדים שלך בטניס:

הגבירו את ההערכה העצמית שלכם בטניס עם אימון משחקי נפש מקצועיים!

מאמן המשחק הנפשי המאסטר, ד”ר פטריק כהן, יכול לסייע לך להיפטר מבעיות המשחק הנפשי שלך עם אימון משחקי נפשי אישיים.

אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון.

התקשרו אלינו לאגרה לחלוטין בטלפון 888-742-7225 (מקומי: 407-909-1700) או צרו איתנו קשר לקבלת מידע נוסף על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!

אימון משחק נפשי אחד על אחד עם ד”ר כהן

מה אומרים חניכי האימון הנפשי שלנו?
“ד”ר. כהן, אחת המטרות שלי היא בסופו של דבר להיות מאמן ברמה עולמית. ישנם כמה מאמנים מארה”ב שהשפיעו עלי ביותר – ג’ון ווד, דון שולה, כמו גם פט ריילי. אחרי שעבדתי איתך, עכשיו אני גם מפרט את שמך בין המאמנים הבולטים בתחום שלי! ”
~ פרנץ

“למגי היה סוף שבוע כל כך מצוין. כמו תמיד, אחרי שהיא עובדת איתך היא פשוט נראית הרבה יותר מבוססת כמו גם ממוקדת. סביר להניח שהיא תסתכל סביבו כמו גם מוסחת במהלך המשחק שלה. היא הרבה יותר ממוקדת בנקודה אחת בכל פעם. כמו כן, כהורה גיליתי להניע את יעדי התהליך שלה כמו גם לא לתוצאות. כתוצאה מכך, היא שיחקה היטב כמו גם ניצחה את משחק הזוגות הראשון שלה, והרגיזת קבוצה זרעים במשחק ממש קרוב! ”
~ קתרין ג’ונסון קנטה, אמה של מגי

“היא הצליחה באמת עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים כיום. שמחנו מאוד ממנה שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני מאמין שזה היה הישג עצום. היא באמת הביטה בניהול ג’רזי נבחרת גרמניה בכדורגל הרגשות שלה גם מתיnull